Compreendendo e Integrando-se com os Símbolos do Reiki

Uma boa forma de compreendermos e integrarmo-nos com os Símbolos Cósmicos, será meditarmos, diariamente, com cada um deles, individualmente.

• Focalize sua respiração, faça-a lenta e profunda, focalizando cada etapa de sua respiração, você inspira, retém, exala, retém
• Ao inspirar, mentalize o símbolo (objeto da meditação). Visualize-o entrando pelo seu Chakra Coronário e impregnando todo o seu ser
• Fique aberto e receptivo para cada sensação, não busque mudar nada, apenas contemple as sensações
• Permaneça de 5 a 15 minutos meditando com o símbolo escolhido